La photographie vous garde jeune
Je le sais depuis longtemps, mais maintenant c'est aussi scientifiquement prouvé : quiconque prend régulièrement un appareil photo pourrait tromper son âge biologique. Ceci est prouvé par une étude britannique récente qui a étudié pour la première fois la relation entre l’activité artistique et culturelle et le vieillissement en bonne santé au niveau moléculaire. Résultat de l’étude : les personnes qui photographient, font de la musique ou visitent des musées au moins une fois par semaine vieillissent biologiquement environ quatre pour cent plus lentement que les personnes qui se lancent rarement dans des aventures créatives. Qui aurait pensé que la photographie capturerait non seulement des sujets, mais aussi des années de vie ?
L'appareil photo comme raison d'une durée de vie plus longue
L’étude, qui s’appuie sur des données provenant de 3 556 adultes, n’est pas une observation à grande échelle sur plusieurs années. L'accent est mis sur ce qu'on appelle Montre DunedinPACE, un marqueur épigénétique qui mesure l'âge biologique. Les résultats sont clairs : ceux qui sont régulièrement actifs artistiquement ou culturellement –et cela inclut la photographie– ralentissent manifestement le processus de vieillissement au niveau cellulaire. Les effets sont indépendants de facteurs tels que l’éducation, le revenu ou le mode de vie.
La photographie est l'art de vivre
Dans cette étude, la photographie n’est pas seulement un passe-temps parmi tant d’autres, mais un excellent exemple d’auto-efficacité créative. Parce que ceux qui prennent des photos aiguisent leur regard pour les détails, entraînent la perception et restent curieux du monde. Il s’agit d’une contribution active à sa propre qualité de vie. La caméra devient un instrument avec lequel les souvenirs peuvent être capturés et de nouvelles perspectives découvertes. À une époque où le vieillissement est souvent décrit comme un déficit, la photographie offre la possibilité de façonner sa propre image du vieillissement.
Recherche de motivation et composante sociale
L’étude montre également que ceux qui échangent régulièrement des idées avec d’autres, recherchent des motifs ensemble ou sont impliqués dans des projets artistiques en bénéficient doublement. La composante sociale amplifie l’effet positif sur l’âge biologique. La photographie devient un média qui non seulement favorise la créativité individuelle mais permet également l'appartenance et l'échange. La caméra se connecte – et pas seulement sur Instagram.
La photographie est plus qu'un passe-temps
Les résultats de l’étude montrent : Il n’y a aucune excuse pour laisser l’appareil photo dans le placard. Ceux qui prennent régulièrement des photos ne font pas seulement quelque chose pour leur portfolio, mais aussi pour leur bien-être et leur horloge biologique. Le véritable secret d’un vieillissement en bonne santé n’est peut-être pas l’image parfaite, mais le regard curieux avec lequel nous regardons le monde et peut-être nous redécouvrons-nous encore et encore.
(basé sur un Article de Christoph Künne, sur Docma)
